Короткие интервалы интенсивной нагрузки чередуются с отдыхом.
Направлена на сжигание калорий и повышение выносливости
Направлена на сжигание калорий и повышение выносливости
Преимущества программы
Быстрое сжигание калорий
Повышение выносливости
Короткая продолжительность тренировки
ТАБАТА
Продолжительность занятия:
50 минут
Тип нагрузки:
Высокий
Основные упражнения:
Берпи, прыжки, приседания
Рекомендуемая частота занятий:
2–3 раза в неделю
Наши тренеры
GS Солнечный берег
Марина Пестерова
Инструктор групповых программ
GS Кирово-Чепецк
Татьяна Бузикова
Инструктор групповых программ
GS Кирово-Чепецк
Екатерина Игнатьева
Инструктор групповых программ
GS Кирово-Чепецк
Ирина Мазлова
Инструктор групповых программ
GS Алые паруса
Валерия Лутошкина
Инструктор групповых программ
GS Алые паруса
Арина Дуняшева
Инструктор групповых программ
GS Алые паруса
Юлия Клабукова
Инструктор групповых программ
GS GREEN HAUS
Любовь Буркова
Инструктор групповых программ
GS Алые паруса
Евгения Козлова
Инструктор групповых программ
GS Лепсе
Александра Шатунова
Инструктор групповых программ
GS Чистые пруды
Валерия Кадырова
Инструктор групповых программ
GS Чистые пруды
Ксения Тарасова
Инструктор групповых программ
GS РУМ
Анастасия Сыкчина
Инструктор групповых программ
GS РУМ
Инна Корякова
Инструктор групповых программ
GS РУМ
Данил Дьячков
Инструктор групповых программ
GS Европейский
София Бердникова
Инструктор групповых программ
GS Европейский
Ольга Гущина
Инструктор групповых программ
GS Алые паруса
Алексей Коряков
Инструктор групповых программ
GS Алые паруса
Ирина Окулова
Инструктор групповых программ
GS Алые паруса
Валерия Москвина
Инструктор групповых программ
GS Алые паруса
Екатерина Помогова
Инструктор групповых программ
GS Алые паруса
Егор Братухин
Инструктор групповых программ
GS Алые паруса
Александр Лебедев
Инструктор групповых программ
GS Алые паруса
Анна Максимова
Инструктор групповых программ
GS Алые паруса
Диана Белорусова
Инструктор групповых программ
GS Алые паруса
Екатерина Шуракова
Инструктор групповых программ
GS Алые паруса
Анна Бронникова
Инструктор групповых программ
GS Алые паруса
Гия Торчинава
Инструктор групповых программ
GS Алые паруса
Елена Мигутина
Инструктор групповых программ
GS Алые паруса
Ольга Сунцова
Инструктор групповых программ
GS Алые паруса
Маргарита Дементьева
Инструктор групповых программ
GS Алые паруса
Екатерина Феофилактова
Инструктор групповых программ
GS Алые паруса
Екатерина Лобастова
Инструктор групповых программ
GS Алые паруса
Елена Обросова
Инструктор групповых программ
GS Алые паруса
Ирина Копылевич
Инструктор групповых программ
GS Алые паруса
Анастасия Кокорева
Инструктор групповых программ
GS Алые паруса
Анна Яблокова
Инструктор групповых программ
Запишитесь на ТАБАТА
Выбрать клуб
Нажмите, чтобы разблокировать
Запишитесь на ТАБАТА