ЙОГА
Это корректный подход к позвоночнику. Тренировка асан йоги, предназначенных для укрепления спины и создания крепкого мышечного корсета с исключением глубоких прогибов, скруток и гипермобильности. Благодаря технике дыхания, статике и релаксации вы работаете не только с телом, но и разумом, обретаете гармонию.
В расписании групповых программ вы сможете найти: фитнес-йога; йога в гамаках; хатха-йога; йога PRO.Хатха-йога - это разновидность практик, которые объединяют асаны, дыхательные упражнения и концентрацию внимания.
Уровень интенсивности: Низкий и средний Для кого подходит: Для всех уровней подготовленности.
