Мотивирующий результат от Константина, подопечного Влада Свинина - персонального тренера GYM STATION Атлант
Обычно все думают: чтобы круто выглядеть, надо буквально прописаться в качалке, забыть про вкусную еду и страдать 24/7. Но наш герой Константин сломал этот стереотип об колено (конечно, не в прямом смысле — суставы мы бережем!).
Знакомься, это Костя — подопечный Влада Свинина, персонального тренера клуба Атлант. Он наглядный пример того, что грамотный фитнес в Кирове — это про умный подход, а не про жизнь у штанги.
Что было сделано?
Всего 7 месяцев работы. И теперь самое интересное: Константин посещал тренажерный зал всего 2 раза в неделю.
Да-да, ты не ослышался. Пока другие ищут секретные методики и ночуют в спортзале, Костя просто регулярно делал базу, слушал тренера по питанию и не забывал про активность в обычной жизни.
Итог — чистая эстетика и функциональность:
-
Трансформация силуэта: Разница между талией и плечами выросла на 11 см (с 30,5 до 41,5). Это та самая «мужская» фигура, за которой все приходят в фитнес-клуб.
-
Рекомпозиция тела: Вес ушел всего на 3 кг (с 79 до 76 кг), но визуально — это два разных человека. Жир ушел, мышцы пришли.
-
Здоровье: Улучшили осанку (привет, сидячая работа!) и подняли силовые показатели.
Константин доказал: чтобы изменить себя, не нужно умирать на функциональном тренинге. Нужно просто дойти до зала.
Хочешь так же, без надрыва и «дня сурка»?
Твой идеальный спортивный зал уже ждет. Хватит откладывать на понедельник, давай сделаем красиво!
🚀 Запишись на пробное занятие к Владу:
📲 ВКонтакте: vk.com/svininvladislav
📞 Телефон: +7 922 947-64-6
