Бокс — это групповая тренировка, которая включает обучение «Школе бокса», постановку ударов руками и работу в парах (без контактных боев).
Занятие дополняется функциональными упражнениями, развивающими силу, выносливость, скорость и координацию.
Вы освоите правильную технику, научитесь работать с партнером и получите мощный заряд энергии, выплеснув накопившееся напряжение в безопасном формате
Занятие дополняется функциональными упражнениями, развивающими силу, выносливость, скорость и координацию.
Вы освоите правильную технику, научитесь работать с партнером и получите мощный заряд энергии, выплеснув накопившееся напряжение в безопасном формате
Преимущества программы
Укрепление мышц рук, ног и корпуса
Развитие скорости и координации
Повышение психологической устойчивости
БОКС ВЗРОСЛЫЕ
Продолжительность занятия:
50 минут
Тип нагрузки:
Высокий
Основные упражнения:
Удары по груше, работа в парах, прыжки
Рекомендуемая частота занятий:
2–3 раза в неделю
Наши тренеры
Кирово-Чепецк
Марина Пестерова
Инструктор групповых программ
Кирово-Чепецк
Татьяна Бузикова
Инструктор групповых программ
Кирово-Чепецк
Екатерина Игнатьева
Инструктор групповых программ
Кирово-Чепецк
Ирина Мазлова
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Валерия Лутошкина
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Арина Боднар
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Юлия Клабукова
Инструктор групповых программ
GREEN HAUS
Любовь Буркова
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Евгения Козлова
Инструктор групповых программ
Лепсе
Александра Шатунова
Инструктор групповых программ
Атлант
Валерия Кадырова
Инструктор групповых программ
Чистые пруды
Ксения Тарасова
Инструктор групповых программ
РУМ
Анастасия Сыкчина
Инструктор групповых программ
РУМ
Инна Корякова
Инструктор групповых программ
РУМ
Данил Дьячков
Инструктор групповых программ
Европейский
София Бердникова
Инструктор групповых программ
Европейский
Ольга Гущина
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Алексей Коряков
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Валерия Москвина
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Екатерина Помогова
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Егор Братухин
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Александр Лебедев
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Анна Максимова
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Диана Белорусова
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Екатерина Шуракова
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Анна Бронникова
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Гия Торчинава
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Елена Мигутина
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Ольга Сунцова
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Маргарита Дементьева
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Екатерина Феофилактова
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Екатерина Лобастова
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Елена Обросова
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Ирина Копылевич
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Анастасия Кокорева
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Анна Яблокова
Инструктор групповых программ
Запишитесь на тренировку
Выбрать клуб
Нажмите, чтобы разблокировать
Запишитесь на тренировку