Интенсив — это универсальная авторская тренировка, сочетающая элементы разных направлений фитнеса.
Здесь нет жестких рамок одного стиля: мы берем лучшее из функционального тренинга, силовых классов, кардио-аэробики и взрывных направлений, чтобы создать идеальную формулу нагрузки.
Каждое занятие может отличаться от предыдущего, потому что формат не привязан к строгой программе — тренер комбинирует упражнения так, чтобы тело получало максимальное разнообразие и не успевало привыкать к однотипным движениям. Это позволяет постоянно прогрессировать, сжигать максимум калорий и держать мышцы в тонусе.
Если вы любите пробовать новое и не боитесь сложных связок — этот формат создан для вас
Здесь нет жестких рамок одного стиля: мы берем лучшее из функционального тренинга, силовых классов, кардио-аэробики и взрывных направлений, чтобы создать идеальную формулу нагрузки.
Каждое занятие может отличаться от предыдущего, потому что формат не привязан к строгой программе — тренер комбинирует упражнения так, чтобы тело получало максимальное разнообразие и не успевало привыкать к однотипным движениям. Это позволяет постоянно прогрессировать, сжигать максимум калорий и держать мышцы в тонусе.
Если вы любите пробовать новое и не боитесь сложных связок — этот формат создан для вас
ИНТЕНСИВ
Продолжительность занятия:
50 минут
Тип нагрузки:
Средний
Основные упражнения:
Элементы функционального тренинга, кардио-связки из аэробики, силовые блоки с отягощениями
Рекомендуемая частота занятий:
1-2 раза в неделю
Наши тренеры
Кирово-Чепецк
Марина Пестерова
Инструктор групповых программ
Кирово-Чепецк
Татьяна Бузикова
Инструктор групповых программ
Кирово-Чепецк
Екатерина Игнатьева
Инструктор групповых программ
Кирово-Чепецк
Ирина Мазлова
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Валерия Лутошкина
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Арина Боднар
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Юлия Клабукова
Инструктор групповых программ
Чистые пруды
Любовь Буркова
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Евгения Козлова
Инструктор групповых программ
Лепсе
Александра Шатунова
Инструктор групповых программ
Атлант
Валерия Кадырова
Инструктор групповых программ
Чистые пруды
Ксения Тарасова
Инструктор групповых программ
РУМ
Анастасия Сыкчина
Инструктор групповых программ
РУМ
Инна Корякова
Инструктор групповых программ
РУМ
Данил Дьячков
Инструктор групповых программ
Европейский
София Бердникова
Инструктор групповых программ
Европейский
Ольга Гущина
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Алексей Коряков
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Валерия Москвина
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Екатерина Помогова
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Егор Братухин
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Александр Лебедев
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Анна Максимова
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Диана Белорусова
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Екатерина Шуракова
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Анна Бронникова
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Гия Торчинава
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Елена Мигутина
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Ольга Сунцова
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Маргарита Дементьева
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Екатерина Феофилактова
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Екатерина Лобастова
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Елена Обросова
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Ирина Копылевич
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Анастасия Кокорева
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Анна Яблокова
Инструктор групповых программ
Запишитесь на тренировку
Выбрать клуб
Нажмите, чтобы разблокировать
Запишитесь на тренировку