Степ-аэробика. Продвинутый уровень — это усложненный формат классической степ-аэробики для опытных участников с отличной координацией и выносливостью.
Здесь нет длительного разучивания базовых шагов — предполагается, что вы владеете основой и готовы к настоящим хореографическим вызовам.
Тренировка строится на сложных многоходовых комбинациях, которые включают повороты, смены направлений, прыжки и нестандартные переходы. Темп музыки держится на максимальном уровне, а связки могут меняться каждые несколько минут, требуя быстрой реакции и отличной мышечной памяти. Это настоящий вызов для тех, кто любит танцевальный драйв, хочет совершенствовать свою координацию и не боится ошибаться на пути к идеальному исполнению.
Формат подходит только для подготовленных участников, которые уже имеют опыт регулярных занятий степ-аэробикой и готовы работать на пределе своих возможностей
Здесь нет длительного разучивания базовых шагов — предполагается, что вы владеете основой и готовы к настоящим хореографическим вызовам.
Тренировка строится на сложных многоходовых комбинациях, которые включают повороты, смены направлений, прыжки и нестандартные переходы. Темп музыки держится на максимальном уровне, а связки могут меняться каждые несколько минут, требуя быстрой реакции и отличной мышечной памяти. Это настоящий вызов для тех, кто любит танцевальный драйв, хочет совершенствовать свою координацию и не боится ошибаться на пути к идеальному исполнению.
Формат подходит только для подготовленных участников, которые уже имеют опыт регулярных занятий степ-аэробикой и готовы работать на пределе своих возможностей
СТЕП-АЭРОБИКА. ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ
Продолжительность занятия:
50 минут
Тип нагрузки:
Средний, высокий
Основные упражнения:
Усложненные хореографические комбинации на платформе, многоходовые связки с поворотами и сменами направлений
Рекомендуемая частота занятий:
2–3 раза в неделю
Наши тренеры
Кирово-Чепецк
Марина Пестерова
Инструктор групповых программ
Кирово-Чепецк
Татьяна Бузикова
Инструктор групповых программ
Кирово-Чепецк
Екатерина Игнатьева
Инструктор групповых программ
Кирово-Чепецк
Ирина Мазлова
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Валерия Лутошкина
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Арина Боднар
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Юлия Клабукова
Инструктор групповых программ
Чистые пруды
Любовь Буркова
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Евгения Козлова
Инструктор групповых программ
Лепсе
Александра Шатунова
Инструктор групповых программ
Атлант
Валерия Кадырова
Инструктор групповых программ
Чистые пруды
Ксения Тарасова
Инструктор групповых программ
РУМ
Анастасия Сыкчина
Инструктор групповых программ
РУМ
Инна Корякова
Инструктор групповых программ
РУМ
Данил Дьячков
Инструктор групповых программ
Европейский
София Бердникова
Инструктор групповых программ
Европейский
Ольга Гущина
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Алексей Коряков
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Валерия Москвина
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Екатерина Помогова
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Егор Братухин
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Александр Лебедев
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Анна Максимова
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Диана Белорусова
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Екатерина Шуракова
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Анна Бронникова
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Гия Торчинава
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Елена Мигутина
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Ольга Сунцова
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Маргарита Дементьева
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Екатерина Феофилактова
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Екатерина Лобастова
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Елена Обросова
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Ирина Копылевич
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Анастасия Кокорева
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Анна Яблокова
Инструктор групповых программ
Запишитесь на AERO-YOGA
Выбрать клуб
Нажмите, чтобы разблокировать
Запишитесь на AERO-YOGA