Йога. Продвинутый уровень — это глубокая практика с профессиональным инвентарем.
Это формат, где помимо коврика используется дополнительный инвентарь (блоки, валики, ремни, болстеры), который помогает выстроить идеальную позу, сделать растяжку доступной и мягко углубить практику без травм. Инвентарь становится вашим помощником: блоки позволяют достать до пола там, где не хватает гибкости, ремни помогают удерживать ногу в сложных позах, а валики и болстеры создают опору для глубокого расслабления и восстановления.
Благодаря поддержке инвентаря вы можете оставаться в асанах дольше, дышать глубже и расслабляться полнее.
Это особенно важно на продвинутом уровне, где работа идет с большей амплитудой и требует более тонкой настройки. Формат предназначен для тех, кто уже освоил базовые принципы йоги и хочет углубить свою практику, научиться выстраивать идеальное положение тела и работать с телом более осознанно и безопасно.
Индивидуальный подход и профессиональный инвентарь делают каждое занятие уникальным опытом
Это формат, где помимо коврика используется дополнительный инвентарь (блоки, валики, ремни, болстеры), который помогает выстроить идеальную позу, сделать растяжку доступной и мягко углубить практику без травм. Инвентарь становится вашим помощником: блоки позволяют достать до пола там, где не хватает гибкости, ремни помогают удерживать ногу в сложных позах, а валики и болстеры создают опору для глубокого расслабления и восстановления.
Благодаря поддержке инвентаря вы можете оставаться в асанах дольше, дышать глубже и расслабляться полнее.
Это особенно важно на продвинутом уровне, где работа идет с большей амплитудой и требует более тонкой настройки. Формат предназначен для тех, кто уже освоил базовые принципы йоги и хочет углубить свою практику, научиться выстраивать идеальное положение тела и работать с телом более осознанно и безопасно.
Индивидуальный подход и профессиональный инвентарь делают каждое занятие уникальным опытом
ЙОГА. ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ
Продолжительность занятия:
90 минут
Тип нагрузки:
Средний
Основные упражнения:
Асаны йоги, дыхательные техники
Рекомендуемая частота занятий:
2–3 раза в неделю
Наши тренеры
Кирово-Чепецк
Марина Пестерова
Инструктор групповых программ
Кирово-Чепецк
Татьяна Бузикова
Инструктор групповых программ
Кирово-Чепецк
Екатерина Игнатьева
Инструктор групповых программ
Кирово-Чепецк
Ирина Мазлова
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Валерия Лутошкина
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Арина Боднар
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Юлия Клабукова
Инструктор групповых программ
Чистые пруды
Любовь Буркова
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Евгения Козлова
Инструктор групповых программ
Лепсе
Александра Шатунова
Инструктор групповых программ
Атлант
Валерия Кадырова
Инструктор групповых программ
Чистые пруды
Ксения Тарасова
Инструктор групповых программ
РУМ
Анастасия Сыкчина
Инструктор групповых программ
РУМ
Инна Корякова
Инструктор групповых программ
РУМ
Данил Дьячков
Инструктор групповых программ
Европейский
София Бердникова
Инструктор групповых программ
Европейский
Ольга Гущина
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Алексей Коряков
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Валерия Москвина
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Екатерина Помогова
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Егор Братухин
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Александр Лебедев
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Анна Максимова
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Диана Белорусова
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Екатерина Шуракова
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Анна Бронникова
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Гия Торчинава
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Елена Мигутина
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Ольга Сунцова
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Маргарита Дементьева
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Екатерина Феофилактова
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Екатерина Лобастова
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Елена Обросова
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Ирина Копылевич
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Анастасия Кокорева
Инструктор групповых программ
Алые паруса
Анна Яблокова
Инструктор групповых программ
Запишитесь на тренировку
Выбрать клуб
Нажмите, чтобы разблокировать
Запишитесь на тренировку