НЕ ЛЕНЬ, А МИТОХОНДРИИ

«Просто соберись», «Выпей еще кофе», «Это возраст, привыкай»… Знакомо?

Фитнес-лекторий - новый уровень привычных мероприятий GYM STATION: больше пользы, больше экспертов, глубже знания и больше практики!

Первую лекцию проведет Надежда Николаевна Сапожникова - кардиолог и специалист по превентивной медицине центра «Жизнелогия». 

Она в медицине с 2003 года, окончила аспирантуру по кардиологии в Кировской медицинской академии и преподавала там на кафедре госпитальной терапии. Сейчас Надежда Николаевна помогает пациентам находить витаминные и метаболические дефициты - как раз то, с чем приходят, когда сил постоянно не хватает.

21 ноября в GYM STATION Алые паруса она расскажет, откуда в теле берется энергия и почему после 30 ее становится меньше, даже если ты высыпаешься и правильно ешь

⚡ Говорить будем о митохондриях - крошечных структурах внутри каждой клетки, которые превращают еду и кислород в силы на целый день.
С возрастом и без движения митохондрий становится меньше, и работают они хуже - отсюда часть той самой усталости. Но тело умеет строить новые, и регулярные тренировки - один из главных сигналов для этого.

В программе:

🧬 Что такое митохондрии и как они вырабатывают энергию
⏳ Что меняется после 30 и почему усталость не всегда про лень и характер
😴 Как сон, еда и движение влияют на твой запас сил
🩺 Какие обследования имеет смысл сдать, если сил постоянно не хватает
❓ Ответы на вопросы - можно спросить врача о своем

За самый интересный вопрос — наушники в подарок!

Лекция по записи. Можно прийти с одним другом, даже если он не клиент сети.

📅 Когда: 21 ноября, суббота, 12:00
📍 Где: GYM STATION Алые паруса, Октябрьский пр., 117, зал групповых программ
💰 Бесплатно для клиентов сети и одного гостя

Запишись в мобильном приложении или на ресепшене клуба и приходи с вопросами, которые давно хотелось задать врачу.